MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：25
- 题名/责任者:
- 莆田南少林武术内养功法/吴鹤，洪光荣编著
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2023.02
- ISBN及定价:
- 978-7-122-42888-2/CNY198.00
- 载体形态项:
- 219页;26cm
- 个人责任者:
- 吴鹤 编著
- 个人责任者:
- 洪光荣 编著
- 学科主题:
- 少林武术-基本知识
- 中图法分类号:
- G852
- 提要文摘附注:
- 本书讲述了莆田南少林武术内练养生功法，将武术的“外”与“内”、“练”与“养”紧密结合，通过对身体有关穴位的刺激、按摩，以及意识、呼吸、动作等各种方法的练习，使周身经络气血通畅，真气运行，外练内养，从而达到身心和谐，增强免疫力的效果。全书彩色印刷，有武术要诀，有武术演练，读者可根据武术演练图片练习，通过武术要诀加深理解。书中功法以自我锻炼的形式，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习。
- 使用对象附注:
- 本书可供武术、健身爱好者使用
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