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题名/责任者:

50岁之后的力量训练/(美) 韦恩·L.韦斯科特, 托马斯·R.贝希勒著 孙飞译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018.01

ISBN及定价:

978-7-115-45729-5/CNY88.00

载体形态项:

xii, 235页:图;24cm

个人责任者:

韦斯科特 (Westcott, Wayne L.) 著

个人责任者:

贝希勒 (Baechle, Thomas R.) 著

个人次要责任者:

孙飞 译

学科主题:

中年人-力量训练-基本知识

学科主题:

老年人-力量训练-基本知识

中图法分类号:

R161.6

中图法分类号:

R161.7

版本附注:

据原书第3版译出

责任者附注:

韦恩·L.韦斯科特, 博士, 主持了马萨诸塞州昆西学院的运动科学项目和健康研究项目。托马斯·R.贝希勒, 美国国家体能协会的共同创始人和前任主席。

书目附注:

有书目 (第231-234页)

提要文摘附注:

本书是针对50岁以上的人的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处, 并提供了实用、易操作的身体评估测试, 帮助读者了解自己的身体状态, 从而选择出适合自己的力量训练计划。

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