南京体育学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

无“械”可“肌”/舒雪, 曾拂广编著

出版发行项:

成都:成都时代出版社,2016.09

ISBN及定价:

978-7-5464-1669-4/CNY29.80 (含光盘)

ISBN及定价:

/HKD78.00

ISBN及定价:

978-7-88375-252-3 光盘

载体形态项:

119页:彩图;23cm+光盘1片

并列正题名:

Fitness without equipment

个人责任者:

舒雪 编著

个人责任者:

曾拂广 编著

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

舒雪, 专业健身教练, 健身小姐。曾拂广, 高级私人健康教练, 全国健美比赛亚军。

提要文摘附注:

本书共分为4部分, 主要内容包括: 瘦子不用减肥? 女人不用增肌? —— 身材健美的秘密 ; 胸·肩·背·臂 —— 精炼的上半身 ; 胯·腿 —— 匀称的下半身 ; 腰·腹·臂·下背部 —— 坚实的核心肌群等。

豆瓣简介：