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题名/责任者:

自行车运动解剖学/(英) 香农·沙凡铎著 骆少猛译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022.03

ISBN及定价:

978-7-115-56691-1/CNY118.00

载体形态项:

248页:图 (部分彩图);24cm

统一题名:

Cycling anatomy

个人责任者:

沙凡铎 (Sovndal, Shannon) 著

个人次要责任者:

骆少猛 译

学科主题:

自行车运动-运动解剖

中图法分类号:

G872.314

中图法分类号:

G872.3

版本附注:

据原书第2版译出

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

香农·沙凡铎, 医学博士, 是美国急诊医师学会 (the American College of Emergency Physicians, ACEP) 认证急诊医师及成员。骆少猛, YESOUL野小兽自行车健身创始人, 至今已在健身行业深耕20多年。

书目附注:

有书目 (第247页) 和索引

提要文摘附注:

本书是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章, 第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势, 以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高 ; 第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则 ; 第3-10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的训练动作, 每个动作均配有人体肌肉解剖图, 展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群, 并重点结合练习步骤、要点及变式描述动作过程。通过学习与练习, 自行车手可以改善骑行时的速度、耐力和身体功能, 提高运动表现。本书可以帮助自行车手、教练、学员或参与者以实用的方式去学习和制订骑行计划。

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