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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:37

题名/责任者:
青少年身体训练动作手册.栏架、泡沫轴与按摩棒训练/王雄主编
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2020.05
ISBN及定价:
978-7-115-52011-1/CNY49.80
载体形态项:
23,123页:彩图,彩照;24cm
丛编项:
青少年身体训练动作指导丛书
个人责任者:
王雄 主编
学科主题:
青少年-身体训练-手册
中图法分类号:
G808.17-62
中图法分类号:
G808.17
一般附注:
中国青少年体能训练师认证参考教材 人邮体育
提要文摘附注:
本书首先介绍了栏架、泡沫轴和按摩棒训练的基础知识,以及它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后,提供了针对不同训练需求的7个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
使用对象附注:
本书适用于广大青少年
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G808.17/34 578357   第三借阅室(仙林)     可借 第三借阅室(仙林)
G808.17/34 578358   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G808.17/34 578359   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G808.17/34 578360   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
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