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题名/责任者:

女性普拉提:体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计/(日) 新井亚树主编 刘迪译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018.07

ISBN及定价:

978-7-115-48330-0/CNY59.80

载体形态项:

187页:彩图;24cm

其它题名:

体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计

个人责任者:

新井亚树 主编

个人次要责任者:

刘迪 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

责任者附注:

新井亚树, 1995年于美国纽约市立大学亨特学院舞蹈学部专修舞蹈。

提要文摘附注:

本书是普拉提爱好者值得阅读的普拉提运动全书, 涵盖普拉提基础知识、普拉提基本训练姿势、针对普拉提训练、普拉提训练方案等内容, 全面系统细致图解所有普拉提内容, 给想要塑造完美体形, 改善强健体质的人提供了71种普拉提姿势动作, 既便于学习又容易上手 ; 同时还针对不同身体部位, 不同健身需求, 独创16种训练方案, 在家也能轻松完成所有训练内容。

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