MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：31
- 题名/责任者:
- 女子运动术/(日) 中野·詹姆士·修一著 张超南译
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2024.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5742-1763-8/CNY58.00
- 载体形态项:
- 152页:图;21cm
- 个人责任者:
- 中野·詹姆士·修一 著
- 个人次要责任者:
- 张超南 译
- 学科主题:
- 女性-健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 快读慢活
- 责任者附注:
- 中野·詹姆士·修一, 美国运动医学会认定运动生理师, 日本体能训练师协会 (PTI) 认定专业健身教练, 私人健身中心CLUB100技术总监。
- 书目附注:
- 有书目 (第149-152页)
- 提要文摘附注:
- 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案, 详细介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法, 在变瘦的同时, 拥有紧致好身材。帮助女性培养运动习惯、解决运动量不足、增强肌肉力量, 达成减脂增肌、美体塑形、调节身心状态的目标, 并有效抗老! 另有针对孕期、产后和更年期阶段的运动指导, 全面解答运动过程中常见疑虑。扭转你的陈旧认知, 不给女性运动设限, 助你成为更好的自己! 随书附赠图解+真人高清示范视频, 一学就会! 翻开这本书, 为抗衰迈出运动的第一步!
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/347 | 587513 |  第三借阅室（仙林）
|
可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G883/347 | 587514 | 第四借阅室（体育）
|
可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883/347 | 587515 | 第四借阅室（体育）
|
可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883/347 | 587516 | 第四借阅室（体育）
|
可借 | 第四借阅室（体育） |
显示全部馆藏信息