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题名/责任者:

瘦身·丰胸·美腿·排毒·减压瑜伽/张斌主编

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2014.05

ISBN及定价:

978-7-121-23130-8/CNY39.80

载体形态项:

240页:彩图;21cm

个人责任者:

张斌 主编

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

中图法分类号:

G804.55

提要文摘附注:

本书打破以往练习瑜伽给人只是健身的概念, 而是突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、丰胸、美腿、排毒、减压这几个方面, 逐一给出适合的瑜伽动作, 例如: 减少颈纹的鱼式 ; 纤背的前屈式 ; 祛痘的清凉呼吸法……不用美容产品, 通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题: 压力过大, 职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥, 重新塑造美丽健康的新形象。

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