南京体育学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

筋膜力量训练:精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案/(德)罗伯特·施莱普，(德)贝尔恩加·布夫曼，(德)约翰娜·拜尔著 姜子琦译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5714-0477-2/CNY89.00

载体形态项:

256页:图，照片;24cm

并列正题名:

Faszien-Krafttraining

其它题名:

精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案

个人责任者:

(德) 施莱普 (Schleip, Robert) 著

个人责任者:

(德) 布夫曼 (Buschmann, Berengar) 著

个人责任者:

(德) 拜尔 (Bayer, Johanna) 著

个人次要责任者:

姜子琦 译

学科主题:

筋膜-力量训练

中图法分类号:

G808.14

责任者附注:

罗伯特·施莱普 (Robert Schleip)，男，德国筋膜研究领域的先驱，人类生物学博士学位。出版《筋膜健身》、《运动筋膜学》。

责任者附注:

贝尔恩加·布夫曼 (Berengar Buschmann)，男，主修运动科学（理学学士）。曾是德国职业足球运动员，理疗师，经营着一家科研机构——TYMGYM（“迭代你的运动”研究所)。

责任者附注:

约翰娜·拜尔 (Johanna Bayer)，女，科学记者，作家。出版《筋膜健身》。

提要文摘附注:

本书从人体运动科学与筋膜科学的角度，深入解析了有关肌肉、筋膜与力量训练重要的相关知识，并在此基础上，为所有运动者提供了全套科学系统的力量训练动作和方案。作者提出的“猎豹训练法则”能够帮助运动者突破瓶颈、高效增肌、提升力量、同时免受运动损伤的困扰。图书理论科学，实用性强，是运动者推荐阅读的力量训练指导全书。

豆瓣简介：