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题名/责任者:

游泳笔记/(英) 尼克·纽厄尔 ... [等] 主编 乔钧, 王会儒主译

出版发行项:

郑州:河南科学技术出版社,2019.10

ISBN及定价:

978-7-5349-9610-8/CNY39.80

载体形态项:

155页:彩图;26cm

统一题名:

Swimming

个人责任者:

纽厄尔 (Newll, Nic) 主编

个人责任者:

克罗斯, 丹 主编

个人责任者:

考彻, 保罗 主编

个人责任者:

贝尔纳贝伊, 托马索 主编

个人次要责任者:

乔钧 (康复医学) 主译

个人次要责任者:

王会儒, 1970- 主译

学科主题:

游泳-运动训练

中图法分类号:

G861.102

题名责任附注:

题名页题其余责任者: 丹·克罗斯, 保罗·考彻, 托马索·贝尔纳贝伊

提要文摘附注:

本书分六部分。第一部分讲述游泳装备、合理安排时间等。第二部分概述四种游泳技巧与策略, 比如开始阶段、冲刺阶段等。第三部分讲述训练模式, 包括热身、冷身、预防损伤、心理支持等。第四部分讲述交叉训练, 比如核心训练, 以及针对不同水平游泳者的训练计划。第五部分讲述饮食营养, 为游泳提供必要的营养基础。第六部分为针对不同等级的训练方案。

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