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题名/责任者:

足球力量训练/(丹麦) 延斯·邦斯博, 杰斯帕·安德森著 张阳译

出版发行项:

北京:人民体育出版社,2021.07

ISBN及定价:

978-7-5009-6046-1/CNY42.00

载体形态项:

112页:彩图;24cm

并列正题名:

Power training in football

丛编项:

足球体能训练丛书;4

个人责任者:

邦斯博, Bangsbo, Jens 著

个人责任者:

安德森 (Andersen, Jesper L.) 著

个人次要责任者:

张阳 译

学科主题:

足球运动-力量训练

中图法分类号:

G843.2

相关题名附注:

英文题名取自封底

责任者附注:

延斯·邦斯博, 哥本哈根大学运动与训练、营养学院的国际知名教授, 训练生理学和测试方面的专家、研究员。杰斯帕·L.安德森, 哥本哈根大学运动医学学院训练生理学博士, 出版著作颇丰, 是力量训练和生理肌肉方面的专家。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

全书共13章。书中阐述了行之有效的力量训练的科学原理, 并给出了实践训练的相关指导原则, 举例说明了力量训练课如何设计与组织。书中主要涵盖力量训练对机体产生的适应性变化 ; 力量训练三种类型, 即肌肉基础力量、力量转化、足球专项力量训练及运用 ; 如何对球员的能力进行评价和分析 ; 力量训练与损伤预防间的关系 ; 青少年球员的力量训练特征 ; 力量训练原则如何与常规训练相结合等内容。

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