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Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

啦啦操/李艳翎主编

出版发行项:

杭州:浙江大学出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-308-12089-0/CNY29.80

载体形态项:

201页:图;26cm

个人责任者:

李艳翎 主编

学科主题:

健美操-教材

中图法分类号:

G831.3

提要文摘附注:

本书主要对啦啦操的知识性、科学性、实用性等方面进行了阐述。第一章着重强调了啦啦操运动发展历史、内容与特征；第二章配有比较清晰的图片和文字对啦啦操术语进行介绍；第三章介绍技巧啦啦操的基本动作，包括技巧啦啦操的各种造型、抛接、技巧动作和图片；第四章介绍舞蹈啦啦操，有单个动作和组合动作；第五章啦啦操体能训练，包括力量、柔韧、速度、耐力、平衡的训练和核心稳定平衡力量的练习，配有图片；第六章啦啦操的教学训练方法，例如技巧啦啦操运动员应具备的素质，底座运动员和尖子运动员专项训练的方法，舞蹈啦啦操的基本姿态、体能的练习，以及一些预防运动损伤的方法等；第七章儿童少年啦啦操教学训练；第八章技巧啦啦操的保护帮助方法与安全准则；第九章、十章、十一章分别是啦啦操的创编、音乐的选配和竞赛组织。

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