MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：60
- 题名/责任者:
- 星级教练出动/利国宏著
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2017.04
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-9460-8/CNY49.80
- 载体形态项:
- 161页:彩图;23cm
- 个人责任者:
- 利国宏 著
- 学科主题:
- 健身运动-教学研究
- 中图法分类号:
- G831.32
- 责任者附注:
- 利国宏, 香港Ryan Lee Fitness私人健身顾问创办人。
- 提要文摘附注:
- 本书为运动、健身图书。作者拥有十七年健身教学经验, 曾为众多香港艺人, 如陈小春、余文乐、张继聪、吴雨霏等人设计健身课程。本书将带来他自创的Muscle Mind健身法, 通过观察、发现惯性运动时错误的出力点, 传递有别以往健身时用力的想法, 更加准确控制以往控制不到的肌肉, 让锻炼更有效率, 带领大家重新学习到健身的乐趣与精髓。通过学习最正确、最基本、最简单的健身动作, 每周只要三天, 循序渐进搭配8周健身课程, 在家就可以轻松有效练出完美身材。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831.32/19 | 539766 |  第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G831.32/19 | 539767 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G831.32/19 | 539768 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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