MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：26
- 题名/责任者:
- 人体运动彩色解剖图谱.健身房器械健身/人邮体育解剖图谱编写组编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.02
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49829-8/CNY69.80
- 载体形态项:
- 208页;26cm
- 团体责任者:
- 人邮体育解剖图谱编写组 编著
- 学科主题:
- 健身器械-健身运动-图谱
- 中图法分类号:
- R322-64
- 中图法分类号:
- G883-64
- 提要文摘附注:
- 本书是一本全面介绍健身房器械练习的综合指南，全书为近百余种打造肩部、手臂、胸部、核心、背部、臀部以及全身肌肉的经典健身房器械练习提供了准确、详尽的步骤指导，并针对拥有不同训练水平、不同锻炼需求的读者制订了科学的健身房训练计划。每一项练习动作都通过高清的四色真人照片、肌肉解剖图、3D图解以及全面的专家提示指示出该动作的步骤、锻炼目标、最佳锻炼部位等，以帮助读者保持完美的形体，并从健身中获得最大的益处。
- 使用对象附注:
- 健身运动爱好者
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