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题名/责任者:

德拉威尔女性健美健身训练图解/(法) 让-皮埃尔·克雷孟梭, 弗雷德里克·德拉威尔 申华明译

版本说明:

全彩新色升级版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016.01

ISBN及定价:

978-7-115-40993-5/CNY39.80

载体形态项:

143页:彩图;24cm

其它题名:

德拉威尔女性健美健身训练

个人责任者:

克雷孟梭 (Clemenceau, Jean-Pierre) 著

个人责任者:

德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著

个人次要责任者:

申华明 译

学科主题:

女性-健美运动-图解

中图法分类号:

G883-64

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书完全为女性写作, 讲解了针对不同身体部位的各种锻炼秘决, 锻炼目标直接明确, 帮助使用者重塑渴望提升的身体部位。除此以外, 还有运动后的拉伸训练辅助各个部位的训练动作, 以及饮食、呼吸、体能以及造成不良体型的原因等理论知识讲解, 全面调整女性身体形态。

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