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题名/责任者:

南少林易筋拉伸术/鄢行辉, 王嵘, 林辉著

出版发行项:

福州:福建科学技术出版社,2022.01

ISBN及定价:

978-7-5335-6545-9/CNY28.00

载体形态项:

70页:彩图;24cm

个人责任者:

鄢行辉 著

个人责任者:

王嵘 著

个人责任者:

林辉 著

学科主题:

易筋经 (古代体育)-基本知识

中图法分类号:

G852.6

一般附注:

福建省财政厅优秀传统文化资助项目

提要文摘附注:

全稿大致分为三个部分: 第一章, 介绍健康身体的三调技术一调身、 调息、调心技术 ; 第二章, 介绍南少林易筋经基本十二式一拱手环抱、 两臂横担、掌托天门、 摘星换斗、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、三盘落地、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、掉尾势 ; 第三章, 介绍快速祛除身体常见部位 (颈部、肩部、 手臂、腰背、髋部、膝、大腿) 酸痛的日常易筋术 ; 附录附有一张完整的十二筋经图。此书稿图文内容丰富, 实用性强, 并随文搭配在线教学视频二维码, 动画与真人示范相结合。

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