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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:46

题名/责任者:
四周练出一身肌肉:433种超有效的运动.2.超快速健身法/(美) S.耶格尔著 蔡孟儒译
出版发行项:
武汉:湖北科学技术出版社,2016.09
ISBN及定价:
978-7-5352-8566-9/CNY68.00
载体形态项:
379页:彩图;20x21cm
其它题名:
433种超有效的运动
其它题名:
超快速健身法
个人责任者:
耶格尔 (Yeager, Selene)
个人次要责任者:
蔡孟儒
学科主题:
肌肉-健美运动-运动训练法
中图法分类号:
G883.19
责任者附注:
S.耶格尔, 塑身书畅销作家。
提要文摘附注:
《四周练出一身肌肉2: 超快速健身法》邀请全球顶尖教练, 为你示范85套健身计划、433种锻炼全身肌肉的训练。每次只要15分钟 (不用每天都做运动) , 8周甩掉2千克脂肪, 增加1千克肌肉。帮你打造平坦、完美、健壮的腹肌与核心肌, 超快速练出胸肌与背肌, 强化大小腿的爆发力和肌耐力, 坚挺臀部肌肉、消除腰间的游泳圈, 让身体变得更健康。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G883.19/14:2 529435   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G883.19/14:2 529436   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
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