MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：40
- 题名/责任者:
- 弹力带训练全书/崔雪原编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021.01
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52974-9/CNY78.00
- 载体形态项:
- 236页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 崔雪原 编著
- 学科主题:
- 身体训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 责任者附注:
- 崔雪原, 北京体育大学体育教育训练学 (体能训练方向) 硕士, 国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师。
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了弹力带练习的基础知识。接着, 本书采用专业运动员真人示范分步骤图解的形式, 对利用弹力带进行的近200种针对全身个部位的训练动作的目标肌群、锻炼步骤、动作要点进行了讲解。最后, 本书提供了8种具有针对性的进阶训练计划, 旨在帮助训练者获得正确的训练指导, 有效提升体能水平。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/149 | 575321 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G808.14/149 | 575322 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14/149 | 575323 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14/149 | 575324 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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