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题名/责任者:

超体能健身:造就超级体能的8分钟 8周健康计划/(英) 托尼·尼克尔森著 李哲峰译

出版发行项:

长春:吉林科学技术出版社,2015.11

ISBN及定价:

978-7-5384-9886-8/CNY42.00

载体形态项:

119页:彩图;23cm

统一题名:

Core health : 8 simple steps to creating a healthier

其它题名:

造就超级体能的8分钟 8周健康计划

个人责任者:

尼克尔森 (Nicholson, Tony) 著

个人次要责任者:

李哲峰 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书主要内容包括: 从一次对话开始 ; 找回核心的8个简单步骤 ; 评估你的健康状态: 懒猪、憩猴、猛虎、游龙 ; 思考和感恩: 从内在开始改变 ; 营养搭配8原则 ; 打造你的专属饮食计划等。

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