MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：49
- 题名/责任者:
- 肌肉塑造全书:精准掌握650块肌肉, 科学健身/(美) 尹恩·金, 卢·舒勒著 左继荣, 王晓芸译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2015.11
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-7567-6/CNY69.00
- 载体形态项:
- 251页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 精准掌握650块肌肉, 科学健身
- 个人责任者:
- 金, 尹恩 著
- 个人责任者:
- 舒勒, 卢 著
- 个人次要责任者:
- 左继荣 译
- 个人次要责任者:
- 王晓芸 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书基本解答了健身过程中你想了解的肌肉问题, 涵盖了塑造肌肉的科学以及肌肉本身的艺术感, 第一章为涉及到的生理学的知识, 第二章讲解了健身所涉及到的5大肌肉群的工作原理等, 并根据不同肌肉群设计了很多动作, 第三章为训练前的伸展和热身等前期准备活动, 第四章分别为初级、中级、高级健身爱好者制定了训练计划。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/55 | 502067 |  第五借阅室（网院）
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可借 | 第五借阅室（网院） | |
| G808.14/55 | 502066 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| G808.14/55 | 502068 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14/55 | 502069 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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