- 题名/责任者:
- 离心训练精要/(英)伦恩·克拉维茨(Len Kravitz)，(英)亚伦·T. 布比科(Aaron T. Bubbico)著 王雄，黎涌明译
- 版本说明:
- 2版
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.10
- ISBN及定价:
- 978-7-115-57877-8/CNY128.00
- 载体形态项:
- 16,260页:彩图，彩照;24cm
- 个人责任者:
- (英) 克拉维茨 (Kravitz, Len) 著
- 个人责任者:
- (英) 布比科 (Bubbico, Aaron T.) 著
- 个人次要责任者:
- 王雄 译
- 个人次要责任者:
- 黎涌明 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书阐述了肌肉收缩的生理机制，介绍了离心训练的练习方法以及案例模板，并借此将离心训练引入到客户的训练中。书中以全彩高清照片展示了70种动作练习的运动方法和详细技术指导，以便最大程度降低受伤风险；24种训练计划模板以及2个为期8周的系统训练方案，以便体能专业人士为客户设计课程；7个大众运动项目训练方案，以便使用者更有针对性地训练。
- 使用对象附注:
- 本书适用于体能专业人士和健身教练
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/152 | 578401 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G808.14/152 | 578402 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14/152 | 578403 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G808.14/152 | 578404 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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