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题名/责任者:

空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态 缓解疼痛的训练方案/郭若曦著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019.1

ISBN及定价:

978-7-115-49654-6/CNY99.00

载体形态项:

185页:彩图;23cm

并列正题名:

Aerial Yoga

其它题名:

塑造形体、矫正体态 缓解疼痛的训练方案

个人责任者:

郭若曦 著

学科主题:

瑜伽-教材

中图法分类号:

R793.51

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

责任者附注:

郭若曦, 国际名模、维密超模雎晓雯私人教练。

提要文摘附注:

本书是美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师、瑜伽乐园YOGALAND教学总监郭若曦多年教学研究的结晶, 书中通过322张高清实拍图片, 细致地讲解了72个空中瑜伽练习体式, 每个体式都配有动作步骤讲解、注意事项、小贴士、功效等内容, 帮读者更加安全、有效地练习, 达到瘦身塑形、改善身体健康状况、调节身体机能的目的。

使用对象附注:

适合普通瑜伽爱好者及专业瑜伽教练阅读

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