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题名/责任者:

ACSM体能指导手册/(英) 芭芭拉·A.布什曼主编 李丹阳, 邓士琳, 毛永译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020.06

ISBN及定价:

978-7-115-52745-5/CNY208.00

载体形态项:

400页:图 (部分彩图);24cm

统一题名:

American college of sports medicine

个人责任者:

布什曼 (Bushman, Barbara A.) 主编

个人次要责任者:

李丹阳 译

个人次要责任者:

邓士琳 译

个人次要责任者:

毛永 译

学科主题:

体能-身体训练-手册

中图法分类号:

G808.14-62

中图法分类号:

G808.14

一般附注:

中国体育科学学会体能训练分会 中国健康体能训练师认证参考教材

版本附注:

据原书第2版译出

责任者附注:

芭芭拉·A.布什曼, 密苏里州立大学教授, ACSM认证项目主任和认证运动生理学家。

书目附注:

有书目 (第363-392页)

提要文摘附注:

本书共分为4个部分。第1部分对什么是健康的生活方武及如何打造它进行概述。第2部分详细介绍有氧适能、肌肉适能、柔韧性和功能性适能这4个与个体健康息息相关的体能要素及对每个要素进行评估和训练的方法。第3和第4部分分别针对处于特定年龄段的人群和具有特殊需求的人群提出具体的体力活动与营养建议并提供示例方案。

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