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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:48

题名/责任者:
瑜伽经典体式完全图解:自我练习提升指南/(美) 坎迪斯·摩尔著 蔡孟梅译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2019.2
ISBN及定价:
978-7-115-50152-3/CNY99.00
载体形态项:
384页:彩图;24cm
统一题名:
Namaslay : rock your yoga practice, tap into your greatness, and defy your limits
其它题名:
自我练习提升指南
丛编项:
悦动空间.瑜伽
个人责任者:
摩尔 (Moore, Candace)
个人次要责任者:
蔡孟梅
学科主题:
瑜伽-图解
中图法分类号:
R793.51-64
中图法分类号:
R793.51
责任者附注:
坎迪斯·摩尔, 企业家、认证瑜伽导师, 创办了著名瑜伽博客“坎迪斯瑜伽”。
提要文摘附注:
在本书中, 作者结合自身练习和教授瑜伽的经验, 将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起, 为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥想和呼吸控制方法, 然后分初级、中级和高级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式, 接着介绍了具有身心恢复作用的复元瑜伽, 最后介绍了5个热身序列、30天减压序列、30天加强核心力量序列、30天缓解背疼及开胸练习序列、办公室椅子瑜伽序列、健身房瑜伽序列、跑步前后瑜伽序列以及失眠疗愈瑜伽序列等。在本书中, 作者详细介绍并亲身演示了每个体式的练习方法, 指出了练习要点以及注意事项。书中的数百幅彩色图片便于读者对照练习。
使用对象附注:
本书适合从初学者到gao级瑜伽练习者和瑜伽导师等不同水平的读者阅读参考
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R793.51/37 578997   第一借阅室(综合)     可借 第一借阅室(综合)
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