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题名/责任者:

普拉提核心功能解剖学:核心稳定性高效训练图解/(美) 埃文·奥沙 , 麦瑞李·巴萨德著 张猛译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-46676-1/CNY68.00

载体形态项:

172页:图 (部分彩图);24cm

其它题名:

核心稳定性高效训练图解

个人责任者:

奥沙 (Osar, Evan) 著

个人责任者:

巴萨德 (Bussard, Marylee) 著

个人次要责任者:

张猛 译

学科主题:

健身运动-运动解剖

中图法分类号:

G804.4

书目附注:

有书目 (第170-172页)

提要文摘附注:

本书是深入了解普拉提运动、掌握普拉提训练方法的指导书。全书从介绍普拉提六大原则、了解功能性核心、发展核心稳定性以及核心功能性失调等六个方面，图文并茂、全面系统地讲解了安全有效的普拉提训练项目。书中使用人体肌肉解剖图和普拉提动作练习实拍图，为读者直观展现普拉提运动原理以及对人体肌肉、骨骼、神经系统所产生的积极影响。

使用对象附注:

本书是普拉提专业人士及爱好者不可多得的参考书籍。

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