南京体育学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

瑜伽精粹48式:每天1小时，6天全掌握/(美) 萨拉·赫林顿著 徐慧峰译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-46255-8/CNY49.00

载体形态项:

158页:彩图;24cm

统一题名:

Essential yoga : one-hour class you can take at your own pace

其它题名:

每天1小时，6天全掌握

丛编项:

悦动空间健身训练

个人责任者:

赫林顿 (Herrington, Sarah) 著

个人次要责任者:

徐慧峰 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

相关题名附注:

英文原文题名取自于版权页

提要文摘附注:

本书是一本瑜伽练习的基础指南，全书主要分为三部分，首先介绍了有关瑜伽练习的基础知识，然后介绍了50种瑜伽体位，包括基本动作、身体平衡、核心区练习、扭转动作等，最后介绍了6组综合训练动作。大部分动作比较基础，适合初学者练习。

使用对象附注:

瑜伽爱好者。

豆瓣简介：