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首记录 上一条 1 / 2 下一条 尾记录 MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：26

题名/责任者:
站桩健身法/丁丽玲编著
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2024
ISBN及定价:
978-7-115-64521-0/CNY35.00
载体形态项:
115页:图，照片;24cm
一般附注:
人邮体育
提要文摘附注:
本书是一本写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松
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