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题名/责任者:

医学健身与桩跑实践/郝跃峰著

出版发行项:

苏州:苏州大学出版社,2021.07

ISBN及定价:

978-7-5672-3585-4/CNY48.00

载体形态项:

193页:图;24cm

个人责任者:

郝跃峰 著

学科主题:

跑-健身运动-研究

中图法分类号:

G822

提要文摘附注:

桩跑是专门为适应当代人生活方式创立的一项新型跑步方式。本书主要从运动免疫、减肥塑形、腰腿疼、颈肩痛、脊柱侧弯背痛、运动损伤、新时代科学健身八原则等方面展开讨论, 语言通俗易懂, 适合大众阅读。重点介绍了如何从科学的角度健身与桩跑。

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