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题名/责任者:

普拉提塑形私教全书/(英) 琳恩·罗宾逊著 朱辛颖译

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2021.12

ISBN及定价:

978-7-5184-3673-6/CNY68.00

载体形态项:

219页:彩图;23cm

个人责任者:

罗宾逊 (Robinson, Lynne) 著

个人次要责任者:

朱辛颖 译

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

G883

责任者附注:

琳恩·罗宾逊, 是一位倍受尊敬的普拉提老师, 也是“身体控制普拉提”的创立人, 《泰晤士报》称她为“普拉提女王”。她经常在世界各地开讲座, 并在美国、日本、南非、泰国和澳大利亚等不同国家教普拉提。曾出版普拉提畅销书和DVD。朱辛颖, 毕业于华东师范大学日语 (语言学) 专业, 同时是普拉提垫上功能训练师和普拉提康复运动教练。

提要文摘附注:

本书将为你介绍“身体控制普拉提”的最新基础训练, 包括从头到脚身心结合的基础练习, 以及如何增加这些练习难度的方法和锻炼肌肉的方法。如果你决定针对身体的某些部位进行加强锻炼, 我将会非常欣慰。在本书的训练计划中, 从鼻尖到尾骨没有一个部位会被忽略, 包括腹部、腰部、手臂、肩部、臀部、大腿、小腿、背部等。书中有不胜枚举的、有趣的新方法来帮助你强身健体。

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