MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：56
- 题名/责任者:
- 走路就能瘦:21天逆龄减脂计划/(英) 露西·温德汉姆-里得著 陈琛妍译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46454-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 159页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Walk off the weight
- 其它题名:
- 21天逆龄减脂计划
- 个人责任者:
- 温德汉姆-里得 (Wyndham-Read, Lucy) 著
- 个人次要责任者:
- 陈琛妍 译
- 学科主题:
- 步行-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 相关题名附注:
- 英文原题名取自于版权页
- 提要文摘附注:
- 本书先介绍了为什么走路可以减肥以及走路的益处，然后分章节给出了实用的走路知识、走路装备介绍、训练前后的热身和放松练习、训练计划、营养建议，最后还分析了几个典型的个人减肥案例。全书图文并茂，帮助读者通过走路减去脂肪，重塑完美的身材。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.1/80 | 533974 |  第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| R161.1/80 | 533975 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） |
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