MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 解痛逆龄拉伸法/陈秀娟编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2024.05
- ISBN及定价:
- 978-7-115-63323-1/CNY39.80
- 载体形态项:
- 133页:图 (部分彩图), 肖像;21cm
- 个人责任者:
- 陈秀娟 编著
- 学科主题:
- 健身运动-中老年读物
- 中图法分类号:
- G883-49
- 提要文摘附注:
- 本书是专为老年人编写的拉伸练习指导书。本书共5章，第一章介绍了柔韧性相关的基础知识；第二章介绍了柔韧性评估方面的内容；第三章讲解了拉伸的种类；第四章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了身体不同部位的拉伸动作；第五章提供了数套拉伸练习计划。
- 使用对象附注:
- 本书适合老年人阅读
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883-49/12 | 592908 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G883-49/12 | 592909 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883-49/12 | 592910 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883-49/12 | 592911 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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