MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：77
- 题名/责任者:
- 体能训练圣经/(英) 尼克·格兰瑟姆著 王晔译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46756-0/CNY68.00
- 载体形态项:
- 255页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 格兰瑟姆 (Grantham, Nick) 著
- 个人次要责任者:
- 王晔 译
- 学科主题:
- 体能-身体训练-研究
- 中图法分类号:
- G808.14
- 相关题名附注:
- 英文原题名取自于封面
- 提要文摘附注:
- 本书是专为希望像运动员一样高效训练的健身人士写就的健身书。全书主要包括4部分内容：第一部分介绍训练概念，让读者明了体能训练如何使你成为最好的自己；第二部分介绍如何像运动员一样训练，减少损伤并提升动作完成质量，调节代谢并恢复；第三部分是训练计划的设计，教你制订有效的训练计划；第四部分是训练参考，给出各种参考数据，辅助你的体能训练。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/82 | 533930 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G808.14/82 | 533931 | 第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） |
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