- 题名/责任者:
- 功能性健身指南/(美) 拉马尔·洛厄里著 谭曙艳译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019.5
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49566-2/CNY88.00
- 载体形态项:
- 279页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Functional fitness
- 个人责任者:
- 洛厄里 (Lowery, Lamar) 著
- 个人次要责任者:
- 谭曙艳 译
- 学科主题:
- 健身运动-指南
- 中图法分类号:
- R161.1-62
- 责任者附注:
- 拉马尔·洛厄里, 出生于美国纽约市的曼哈顿区, 获得美国多所大学体育奖学金, 是一名体育专家, 也是一名心理健康专家, 曾担任美国体能教练。
- 提要文摘附注:
- 不论是提高身体素质, 还是提升运动和生活表现, 功能性训练都是必不可少的。本书由拉马尔功能性健身运动学院的创办者拉马尔·洛厄里结合多年的执教经验倾力写就。本书深入讲解了功能性训练的基础理论, 并针对人们日常使用的运动模式提供了多种简单有效的训练方法, 以有效改善包括肥胖在内的多种“生活方式病”, 从而提高练习者的日常活动能力。本书不仅对功能性训练内容进行了深入讲述, 还包含了针对不同身体部位的基本练习方法, 并为器械辅助的综合性练习设计了科学的训练动作, 同时还提供了7个循环训练方案, 可以帮助练习者正确健身, 有效预防损伤和疾病。
- 使用对象附注:
- 健身运动爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.1-62/6 | 578293 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| R161.1-62/6 | 578294 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| R161.1-62/6 | 578295 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| R161.1-62/6 | 578296 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） |
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