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题名/责任者:

雕刻好身材.健美运动/(西) 费利佩·卡尔德隆·西蒙著 张小伟译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-42490-7/CNY58.00

载体形态项:

190页:彩图;24cm

统一题名:

Musculacion facil

其它题名:

健美运动

个人责任者:

西蒙 (Simon, Felipe Calderon) 著

个人次要责任者:

张小伟 译

学科主题:

健美运动-基本知识

中图法分类号:

G883

相关题名附注:

西班牙文并列题名取自于版权页

书目附注:

有书目 (第190页)

提要文摘附注:

本书是一部讲解全身肌肉训练方法的百科全书，全书训练部分共分两个章节。第一章按照上肢运动、下肢运动、核心力量及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法；第二章以肌肉运动解决方案的方式针对各项运动及日常肌肉功能提升两个目的提供了更有针对性的肌肉训练方法。

使用对象附注:

大众读者

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