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题名/责任者:

足球个人体能训练/(丹麦) 延斯·邦斯博, 麦格尼·莫尔著 曹晓东, 姜宇浩, 成康译

出版发行项:

北京:人民体育出版社,2021.02

ISBN及定价:

978-7-5009-5741-6/CNY48.00

载体形态项:

120页:彩图;24cm

丛编项:

足球体能训练丛书;5

个人责任者:

邦斯博 (Bangsbo, Jens) 著

个人责任者:

莫尔 (Mohr, Magni) 著

个人次要责任者:

曹晓东 译

个人次要责任者:

姜宇浩 译

个人次要责任者:

成康 译

学科主题:

足球运动-体能-身体训练

中图法分类号:

G843.2

责任者附注:

延斯·邦斯博, 是丹麦哥本哈根大学的教授, 训练生理学、体能测试方面的研究者及专家。麦格尼·莫尔, 运动生理学博士, 间歇性运动项目生理学、体能测试与训练专家。

书目附注:

有书目 (第115-118页)

提要文摘附注:

本书共分11章。作者通过比赛分析, 发现运动员个人的活动模式, 并设计针对性的个性化训练体能方案是本书的一大特色。书中首先介绍了如何针对个人进行技术和体能分析, 之后从体能的角度, 根据队员位置安排了速度、速度耐力和高强度有氧训练。书中最后提供了在不同训练阶段进行个人体能训练和测试的建议。全书内容具有指导性, 实用性。

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