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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:39

题名/责任者:
10分钟极简健身:打造轻盈上半身/(日) 中野·詹姆士·修一著 刘爱凌译
出版发行项:
南昌:江西科学技术出版社,2018.03
ISBN及定价:
978-7-5390-6170-2/CNY42.00
载体形态项:
183页:图;21cm
其它题名:
打造轻盈上半身
个人责任者:
中野·詹姆士·修一, 1971- 著
个人次要责任者:
刘爱凌
学科主题:
健身运动-基本知识
中图法分类号:
G883
出版发行附注:
由台湾平安文化授权出版
责任者附注:
中野·詹姆士·修一, 日本知名体能训练师。
提要文摘附注:
本书由日本体适能权威中野·詹姆士·修一先生编写, 他针对普通人独创了“微健身”秘诀。本书介绍了超速效的15种“日常极简肌肉锻炼法”, 轻松无负担的“增肌食养法”, 终结驼背的“零门槛伸展操”, 可以动员全身肌肉的“平衡球健身法”, 以及帮助读者持续运动不间断的“双目标耐力跃进法”, 让读者不必上健身房, 自己在家里就可以做。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
G883/231 540830   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G883/231 540831   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
G883/231 540832   第四借阅室(体育)     可借 第四借阅室(体育)
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