MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:39
- 题名/责任者:
- 10分钟极简健身:打造轻盈上半身/(日) 中野·詹姆士·修一著 刘爱凌译
- 出版发行项:
- 南昌:江西科学技术出版社,2018.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5390-6170-2/CNY42.00
- 载体形态项:
- 183页:图;21cm
- 其它题名:
- 打造轻盈上半身
- 个人责任者:
- 中野·詹姆士·修一, 1971- 著
- 个人次要责任者:
- 刘爱凌 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 出版发行附注:
- 由台湾平安文化授权出版
- 责任者附注:
- 中野·詹姆士·修一, 日本知名体能训练师。
- 提要文摘附注:
- 本书由日本体适能权威中野·詹姆士·修一先生编写, 他针对普通人独创了“微健身”秘诀。本书介绍了超速效的15种“日常极简肌肉锻炼法”, 轻松无负担的“增肌食养法”, 终结驼背的“零门槛伸展操”, 可以动员全身肌肉的“平衡球健身法”, 以及帮助读者持续运动不间断的“双目标耐力跃进法”, 让读者不必上健身房, 自己在家里就可以做。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
G883/231 | 540830 | 第四借阅室(体育) | 可借 | 第四借阅室(体育) | |
G883/231 | 540831 | 第四借阅室(体育) | 可借 | 第四借阅室(体育) | |
G883/231 | 540832 | 第四借阅室(体育) | 可借 | 第四借阅室(体育) |
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