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题名/责任者:

跑步拯救了我的生活:一个焦虑与抑郁患者的自白/(英) 贝拉·麦凯著 柴丹译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2020.04

ISBN及定价:

978-7-5217-1383-1/CNY52.00

载体形态项:

300页;21cm

统一题名:

Jog on : how running saved my life

其它题名:

一个焦虑与抑郁患者的自白

个人责任者:

麦凯 (Mckie, Bella) 著

个人次要责任者:

柴丹 译

学科主题:

健身跑-关系-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

G806-49

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

贝拉·麦凯, 曾经为英国《卫报》《VOGUE》及《Vice》杂志写作, 这是她的首部作品。贝拉曾是一名焦虑与抑郁患者。

提要文摘附注:

在这本书中, 贝拉用风趣且充满真诚的语言, 结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识, 以及她对有同样经历人的访谈, 解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下, 用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明, 运动可以是一剂非常好的药物。在遇到问题的时候, 请迈开自己的脚步, 把自己的生活带回正轨, 不管这一步是多么小。

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