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题名/责任者:

徒手斗士:瞬时提升最大力量和身体柔韧性/(美) 帕维尔·塔索林著 赵康译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2017.05

ISBN及定价:

978-7-5304-8775-4/CNY99.00

载体形态项:

346页:图;24cm

统一题名:

Naked warrior

其它题名:

瞬时提升最大力量和身体柔韧性

个人责任者:

塔索林 (Tsatsouline, Pavel) 著

个人次要责任者:

赵康 译

学科主题:

肌肉-力量训练

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

G808.14

中图法分类号:

G883

责任者附注:

帕维尔·塔索林, 被称为“邪恶的俄国人”, 他是前苏联特种部队Spetsnaz的体能教练和训练教官, 目前是一名美国平民教练, 并担任美军陆战队武术项目、美国能源部核安全部队和美国特警、法警精锐部队的顾问。他不仅懂得如何造就了不起的体魄, 而且还知道如何变的更灵活。他在健身界享有极高的知名度, 被誉为运动大师。

提要文摘附注:

本书共分为力量技巧、放松拉伸、超级关节三卷, 主要内容包括: 徒手斗士的训练准则、徒手斗士的训练方法、用高度绷紧的技巧练就瞬时力量等。

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