南京体育学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

拉伸运动系统训练/(美) 阿诺德·G. 尼尔森, 尤卡·科科宁著 王会寨, 杨倩倩译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016.01

ISBN及定价:

978-7-115-40911-9/CNY49.80

载体形态项:

x, 214页:图 (部分彩图);24cm

统一题名:

Stretching anatomy

丛编项:

体育运动训练丛书

个人责任者:

尼尔森 (Nelson, Arnold G.) 著

个人责任者:

科科宁 (Kokkonen, Jouko) 著

个人次要责任者:

王会寨 译

个人次要责任者:

杨倩倩 译

学科主题:

健身运动-图谱

中图法分类号:

G831.3-64

中图法分类号:

G831.3

版本附注:

据原书第2版译出

相关题名附注:

英文题名取自封面

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

本书针对拉伸运动, 以四色解剖图辅以运动原理讲解, 从颈部拉伸, 肩部、背部、胸部拉伸, 手臂、手腕和手掌拉伸, 躯干下部拉伸, 髋部拉伸, 膝和大腿拉伸, 足部和小腿拉伸, 动态拉伸, 定制拉伸计划, 分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法, 帮助读者有针对性地进行肌肉训练, 有效提升运动技能。

豆瓣简介：