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题名/责任者:

囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存能力/(美) 保罗·威德著 谷红岩译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2020.10

ISBN及定价:

978-7-5714-0908-1/CNY98.00

载体形态项:

264页:彩图;24cm

统一题名:

Convict conditioning

其它题名:

用失传的技艺练就强大的生存能力

个人责任者:

威德 (Wade, Paul Coach), 1957- 著

个人次要责任者:

谷红岩 译

学科主题:

男性-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

一般附注:

视频升级版

相关题名附注:

英文题名取自版权页

责任者附注:

保罗·威德, 出生于美国加利福尼亚州旧金山, 早年在康特拉科斯塔县的克莱顿生活。因涉嫌管制物品交易, 他于1979年被关入圣昆汀州立监狱, 之后几次转狱。2002年正式获释后, 他移居英国伦敦附近, 并致力于传播在狱中学到的古老的健身法。他只用邮件与外界进行联系, 从未露面于公共场合, 从未公开任何私人照片。

提要文摘附注:

书共分为三个部分, 第一部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法, 并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。

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