MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 健身房器械健身/人邮体育解剖图谱编写组编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.03
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49829-8/CNY69.80
- 载体形态项:
- 208页:彩图，彩照;24cm
- 团体责任者:
- 人邮体育解剖图谱编写组 编著
- 学科主题:
- 健身器械-健身运动-图谱
- 中图法分类号:
- R322-64
- 中图法分类号:
- G883-64
- 一般附注:
- 人体运动彩色解剖图谱系列 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书涵盖了近50个健身房常见器械，针对全身各个部位的85个训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及必备的基础健身知识。书中的每一个训练动作都配有专业健身教练亲身示范的动作图解、高清3D肌肉解剖图及全面的健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法、新手常见的错误。所有这一切都是为了让新手摆脱走进健身房时的尴尬，学会如何让自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都变得更加紧致有型，最终塑造出梦寐以求的好身材。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身新手、健身爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R322-64/22 | 578713 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G883-64/30 | 586298 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883-64/30 | 586299 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G883-64/30 | 586300 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| R322-64/22 | 578714 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| R322-64/22 | 578715 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| R322-64/22 | 578716 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| G883-64/30 | 586297 | 第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） |
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