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题名/责任者:

运动饮食1:9/(日)森拓郎著 朱悦玮译

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5537-4280-9/CNY32.00

载体形态项:

165页:图;23cm

个人责任者:

(日) 森拓郎 著

个人次要责任者:

朱悦玮 译

学科主题:

减肥-健身运动

学科主题:

减肥-食物疗法

中图法分类号:

R161

中图法分类号:

R247.1

责任者附注:

森拓郎，日本著名健身教练、有氧运动教师、塑身师、美容矫正师。2009年在东京的惠比寿成立了自己的工作室“RINATO”（体能训练与有氧运动），专门从事减肥与塑身指导的工作。许多时尚模特和女演员都是工作室的常客。他的指导得到广泛的好评，受到电视、杂志等众多媒体的关注，是目前最炙手可热的塑身达人。

提要文摘附注:

本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

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