MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 健身圣经/(瑞典) 保罗·罗伯特著 田恬译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2015.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-7801-1/CNY69.00
- 载体形态项:
- 223页:彩图;23cm
- 并列正题名:
- Paolos Tranings-Bibel
- 个人责任者:
- 罗伯特, 保罗 著
- 个人次要责任者:
- 田恬 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 提要文摘附注:
- 只有经常地、不断地进行全身锻炼, 你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择, 你不需要任何器械, 不需要浪费无谓的时间, 只要穿上运动鞋, 就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢? 跟着保罗·罗伯特进行锻炼可以让你慢慢爱上乳酸, 放弃那些舒坦的练习。书中会提供一些经典的练习, 如俯卧撑和仰卧起坐。而还有一些练习如反向划船和天鹅湖, 想要动作标准地完成它们, 就不是一件容易的事情了。大量针对全身的练习, 四种难度的动作组: 新手、中级、进阶、冠军。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831.3/205 | 493042 |  第四借阅室（体育）
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| G831.3/205 | 493043 | 第四借阅室（体育）
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| G831.3/205 | 493044 | 第四借阅室（体育）
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| G831.3/205 | 493045 | 第四借阅室（体育）
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