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题名/责任者:

壶铃训练全书:只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力/(美)帕维尔·塔索林著 闫琪,张雨佳译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5714-0541-0/CNY109.00

载体形态项:

XIII,337页:图,照片;24cm

并列正题名:

Russian kettlebell challenge、enter the kettlebell、return of the kettlebell

其它题名:

只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力

个人责任者:

(美) 塔索林 (Tsatsouline, Pavel) 著

个人次要责任者:

闫琪 译

个人次要责任者:

张雨佳 译

学科主题:

健身器械-健身运动-指南

中图法分类号:

G883-62

相关题名附注:

版权页题英文题名:Russian kettlebell challenge、enter the kettlebell、return of the kettlebell

责任者附注:

帕维尔·塔索林,被誉为运动大师,现为美国海军海豹突击队、美国海军陆战队以及美国特勤局的训练和主题专家。 2001年,帕维尔与龙门出版社联手,将壶铃和俄式壶铃挑战(RKC)训练课程引入美国,并陆续出版了壶铃训练三部曲,建立了壶铃训练的黄金标准。2009年,他被《滚石》(Rolling Stone)杂志评选为“年度热门教练”,被《真理》(Pravda)以及《福克斯新闻》(Fox News)等媒体争相报道。兰德尔·斯特罗森(Randall Strossen)博士是力量界最受尊敬的人物之一,他这样评价帕维尔:“在我们看来,帕维尔·塔索林是当之无愧的现代壶铃之王,因为正是他普及了壶铃,让整个美国痴迷于壶铃训练。”

提要文摘附注:

壶铃为传统健身注入了新鲜的活力,它已成为现代健身不可或缺的重要工具。这本书介绍了壶铃的常见练习和升级练习,对相关的技术细节做了详细说明,并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划。这仍然是一本注重技巧运用的书,书中融入了呼吸、发力等很多其他书籍不曾提及的技巧,并与帕维尔的《徒手斗士》、《赋予人民力量》等训练方法形成完美的匹配。

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