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题名/责任者:

女子实用防身术训练/刘震宇, 张风雷, 赵庆建主编

出版发行项:

北京:人民体育出版社,2008.1

ISBN及定价:

978-7-5009-3247-5/CNY9.00

载体形态项:

111页:图;20cm

个人责任者:

赵庆建 著

个人责任者:

张风雷 著

个人责任者:

刘震宇 著

学科主题:

女性-防身术

中图法分类号:

G852.4

提要文摘附注:

女子防身简单地说就是女性遇到歹徒侵害时的自我保护方法和常识，实质上讲，是一项运用踢、打、摔、拿、夺等武术技击方法，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。本书简要地介绍了人体要害部位、穴位，女子防身要素，身体素质、心理素质的锻炼方法和一些基本的拳法、掌法、肘法、腿法、膝法以及各种实战运用方法和套路等，所列的各种技法都力求简单、实用、易学、易记，具有突出攻击要害部位，反击突然、连续进攻、顺势化力、随机应变等风格特点，并配以大量的真实图片，以便读者能够更好地学习掌握，防身术中的招式、招法，实属中华武术中的精华部分。

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