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题名/责任者:

拉伸致胜:基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统/(美) 安·弗雷德里克, 克里斯·弗雷德里克著 王雄, 杨斌译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018.07

ISBN及定价:

978-7-115-47883-2/CNY88.00

载体形态项:

XII, 239页:图;24cm

其它题名:

基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统

个人责任者:

弗雷德里克 (Frederick, Ann) 著

个人责任者:

弗雷德里克 (Frederick, Chris) 著

个人次要责任者:

王雄 译

个人次要责任者:

杨斌 译

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

责任者附注:

安·弗雷德里克是拉伸致胜诊所的柔韧性训练总监。克里斯·弗雷德里克是拉伸致胜诊所运动矫形康复总监。王雄, 清华大学运动人体科学硕士、体育教育训练学博士。杨斌, 卡玛效能运动科技首席技术官。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书, 包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助, 能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案, 让运动员最大限度提升个人技巧。

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