MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：55
- 题名/责任者:
- HIIT燃脂训练手册/(日) 冈田隆著 马娅楠译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46266-4/CNY49.80
- 载体形态项:
- 125页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 冈田隆, 1980- 著
- 个人次要责任者:
- 马娅楠 译
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- HIIT即高强度间歇训练，这是帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位帮助你达成健身目标。你可以在任何地方进行这些短程训练，在家里、健身房，甚至单位都可以做到。只需要每天15分钟，坚持一个月，你将感受到脂肪燃烧、力量增强、身材变得更玲珑有致的显著效果。这是一本全方位的HIIT指南，里面包括很多训练动作和训练计划，每一个都是分步骤真人照片详解。
- 使用对象附注:
- 减肥人员。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161/351 | 534080 |  第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） | |
| R161/351 | 534081 | 第一借阅室（综合）
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可借 | 第一借阅室（综合） |
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