MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：44
- 题名/责任者:
- 从零跑到马拉松/(美) 弗兰克·肖特著 路本福译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2020.07
- ISBN及定价:
- 978-7-121-39034-0 精装/CNY78.00
- 载体形态项:
- 160页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 肖特 (Shorter, Frank) 著
- 个人次要责任者:
- 路本福 译
- 学科主题:
- 马拉松跑-运动训练
- 中图法分类号:
- G822.82
- 相关题名附注:
- 英文题名取自封面
- 责任者附注:
- 弗兰克·肖特, 美国著名长跑运动员, 1972年慕尼黑奥运会男子马拉松金牌得主, 后在1976年蒙特利尔奥运会夺得一枚银牌。路本福, 浙江大学外语系毕业, 先后任职于外研社和掌阅科技。
- 书目附注:
- 有索引
- 提要文摘附注:
- 本书作者从跑步基础知识开始, 介绍了关于跑姿、呼吸、热身和力量练习、跑步技巧、装备选择、瘦身计划、营养补充, 再到跑步损伤、进阶训练, 最后指导读者如何为参加比赛做准备, 并给出从5公里到全程马拉松的不同跑步距离的详细训练计划。作者对于如何正确而健康地跑步有着丰富的经验, 他在书中倡导每位跑者都能根据自己的身体状况找到一种自在、放松的跑步方式, 并引领跑者享受跑步带来的健康和乐趣。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G822.82/1 | 567141 |  第三借阅室（仙林）
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可借 | 第三借阅室（仙林） | |
| G822.82/1 | 567142 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G822.82/1 | 567143 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） | |
| G822.82/1 | 567144 | 第四借阅室（体育）
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可借 | 第四借阅室（体育） |
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