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题名/责任者:

女性腰臀腿训练宝典/(德) 马蒂娜·斯坦巴赫著 张胤哲译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020.06

ISBN及定价:

978-7-115-52953-4/CNY88.00

载体形态项:

252页:彩图;23cm

统一题名:

Bauch-Beine-Po-buch: die Perfect-Body-Garantie: Beneidenswert Schlanke Beine, ein Flacher Bauch und der Perfekte Knack-Po

丛编项:

悦动空间 健身训练

个人责任者:

斯坦巴赫 (Steinbach, Martina) 著

个人次要责任者:

张胤哲 译

学科主题:

女性-健身运动

中图法分类号:

G883

责任者附注:

马蒂娜·斯坦巴赫, 运动健身领域的记者。

提要文摘附注:

本书由著名健身杂志《女士健康》组织编写, 详细介绍了腹部、腿部和臀部的训练方法, 另外还介绍了简单高效的热身和放松运动, 提供了大量有针对的训练计划。

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