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题名/责任者:

肌肉训练进化教程:微运动打造核心区/(美) 艾莉森·卫斯法尔著 孙艺宁译

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2019.04

ISBN及定价:

978-7-122-32646-1/CNY68.00

载体形态项:

198页:图 (部分彩图);24cm

统一题名:

Core envy : get a strong, sexy core you'll love showing off!

其它题名:

微运动打造核心区

个人责任者:

卫斯法尔 (Westfahl，Allison) 著

个人次要责任者:

孙艺宁 译

学科主题:

肌肉-力量训练-教材

中图法分类号:

G808.14

出版发行附注:

由Velo Press通过中华版权代理总公司授权出版

相关题名附注:

英文题名取自封底

责任者附注:

艾莉森·卫斯法尔是一位全美知名的运动生理学家、作家和健身达人。

书目附注:

有书目 (第195-198页)

提要文摘附注:

本书作者在成书过程中, 较好地体现了现代体育训练的特点。一是通过运动生理、运动解剖的系统理论, 较好地阐述了训练原理方面。二是十分注重训练动作的质量、要点的说明, 力求保证训练效果的最大化。三是能够根据人体生理变化特点体现训练内容安排的顺序。四是在一些理论、训练的误区列举了大量的实例, 对错误的选择及其危害做了详细解释。

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